Olhares e Ideias: setembro 2020

sábado, 26 de setembro de 2020

Sabonete caseiro de salsa, ótimo para remover manchas e rugas

A salsa é uma planta rica em vitaminas e minerais que auxiliam no cuidado da pele, e é perfeita para remover manchas, rugas e cicatrizes. O poder da salsa é infinito e não só é excelente para cozinha, mas também para fazer sabonetes que ajudam a manter a pele macia.

Photo//Melhor com saúde

Como fazer sabonete de Aloé Vera.

Faça o seu próprio sabonete de salsa caseiro e notará como sua pele melhora com o tempo. O melhor de tudo é que é natural e pode fazer em casa.

Vamos então fazer sabonetes de salsa

Ingredientes:

100 ml de chá verde

100 ml de chá de salsa

2 colheres de sopa de leite em pó

2 colheres de sopa de aveia em pó

1 colher de sopa de mel

250 g de glicerina

Preparação

Prepare o chá verde e o chá de salsa, devem ser bem concentrados. Feito isso, deixe-os esfriar!

Derreta a glicerina em banho-maria até ficar líquida.

Misture muito bem todos os ingredientes (chá verde, chá de salsa, leite em pó, mel, aveia em pó e glicerina) até obter uma mistura homogênea.

Coloque a mistura numa forma e deixe endurecer.

Assim que o sabonete estiver seco e duro, retire da forma,

O seu sabonete de salsa está pronto,

Desfrute do seu aroma e dos seus benefícios,e a sua pele irá agradecer.

Como fazer sabonete de limão caseiro e refrescante

Fonte//Informe Brasil

segunda-feira, 21 de setembro de 2020

Os beneficios do melão

O melão é uma fruta com baixas calorias, bastante rica nutricionalmente e que pode ser usada para emagrecer e hidratar a pele, além de ser rica em vitamina A e flavonoides, poderosos antioxidantes que atuam prevenindo problemas como doenças cardíacas e envelhecimento precoce.

Como é rico em água, o melão aumenta a hidratação, podendo ser uma opção saudável para refrescar os dias quentes, por exemplo. Além disso, por ser rico em água, melhora o funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre.

Photo//Discovery

Usos e benefícios do chá de casca de cebola

O melão pode ser consumido na sua forma fresca ou na forma de sucos e vitaminas, sendo também bastante utilizado para refrescar dias mais quentes ou de praia.

Benefícios do melão

Ajudar a emagrecer, por ter muito baixas calorias;

Aumentar a hidratação, por ser rico em água;

Manter a saúde da pele e dos cabelos, por ser rico nas vitaminas A e C, importantes para a produção de colágeno e prevenção do envelhecimento;

Melhorar o trânsito intestinal, por ser rico em água, pois isso favorece a passagem das fezes;

Controlar a pressão arterial, por conter potássio e ser diurético;

Prevenir doenças, por ter um alto teor de nutrientes antioxidantes, como vitamina A, vitamina C e flavonoides.

Para obter esses benefícios, deve-se consumir melão pelo menos de 3 a 4 vezes por semana, sendo importante incluí-lo em uma alimentação saudável e equilibrada.

Informação Nutricional

A tabela a seguir traz a informação nutricional para 100 g de melão fresco.

Benefícios da beringela

Componente Quantidade

Energia 29 kcal

Proteína 0,7 g

Hidratos de carbono 7,5 g

Gordura 0 g

Fibras 0,3 g

Potássio 216 mg

Zinco 0,1 mg

Vitamina C 8,7 mg

Benefícios do abacate

Para escolher um bom melão no supermercado, deve-se olhar a casca e o peso da fruta. Cascas muito brilhantes indicam que a fruta ainda não está madura, enquanto os melhores melões são aqueles que apresentam mais peso para o seu tamanho.