A amora é fruto da amoreira silvestre ou silveira, uma
planta medicinal com propriedades anti-inflamatória e antioxidante. Suas folhas
podem ser utilizadas como remédio caseiro para tratamento de osteoporose e
cólicas menstruais.
A amora pode ser consumida fresca, em sobremesas ou em sumos
que podem ser utilizados para ajudar a tratar diarreias e inflamações nas
cordas vocais. O seu nome científico na amora-silvestre é Rubus fruticosu
A amora-silvestre possui propriedades diuréticas,
antidiarreica, antioxidante, reguladora intestinal, cicatrizante,
anti-inflamatória e antimicrobiana. Além disso, é rica em minerais e ferro, substâncias
essenciais para a boa circulação sanguínea.
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Quais os benefícios da amora
Devido às suas propriedades, a amora possui vários
benefícios para a saúde, como por exemplo:
Favorece o emagrecimento, devido a sua capacidade diurética
e reguladora intestinal, mas para que esse benefício seja duradouro, é
importante que o consumo da amora seja associada a prática de exercícios físicos
e alimentação equilibrada
Ajuda a curar a inflamação das cordas vocais, devido à sua
propriedade anti-inflamatória;
Previne o envelhecimento e fortalece o sistema imunológico,
pois é rico em antioxidantes;
Alivia as cólicas menstruais, sendo necessário para isso
consumir 2 chavenas chá de amora por dia;
Auxilia no tratamento das mucosas da boca, inflamações de
garganta e da pele;
Ajuda no tratamento de infeções, devido a sua propriedade
antibacteriana.
Além disso, a amora é capaz de normalizar a pressão arterial
e melhorar as taxas de colesterol, diminuindo o risco de doenças cardíacas,
controlar a glicose, prevenir artrose, osteoporose e obesidade e estimular a
memória.
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Formas de consumir a amora
As partes utilizadas desta planta medicinal são: As folhas,
flores, frutos e raízes.
Chá das folhas de amora:
Usar 1 colher (de chá) de folhas secas da amoreira para 1 chávena
de água a ferver. Juntar as folhas de amora e a água fervida e deixar repousar
por 10 minutos. Em seguida coar e tomar 2 chávenas por dia para tratamento de
diarreia e cólicas menstruais, ou aplicar esse chá diretamente nas feridas para
facilitar a cicatrização.
Sumo de amora:
Usar 100 g de amora para 1 chávena de água. Após lavar as
amoras, batê-las no liquidificador juntamente com a água.
Tomar sem coar.
Tintura de amora:
Colocar numa garrafa escura 500 ml de Vodka e 150 g de
folhas secas da amoreira. Deixar descansar por 14 dias, agitando a mistura 2
vezes por dia. Depois dos 14 dias de descanso coe a mistura e mantenha-a bem
fechada num recipiente de vidro escuro, ao abrigo da luz e do calor. Para tomar
basta diluir 1 colher de sopa desta tintura num pouquinho de água e beber a
seguir. Recomenda-se tomar 2 doses desta por dia, uma pela manhã e outra à
noite.
Esta tintura de amora é indicada para ajudar no tratamento
de osteoporose, porém quando aquecido e adicionado mel pode ser usado para
tratar rouquidão, inflamação nas cordas vocais ou amigdalites.
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Fonte//TuaSaude
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