Receitas de Sumo com Beterraba

A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Pode ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em sumo

Caso não goste do sabor da beterraba crua, uma boa opção é fazer sumos misturando com outros vegetais. Tomar o sumo da beterraba é uma boa forma de aproveitar os nutrientes desse vegetal. Seguem algumas sugestões de sumos deliciosos

Os beneficios do chá de gengibre

Sumo de Beterraba com Cenoura

Este sumo é super antioxidante e faz muito bem para pele.

Pode ser tomado a qualquer hora do dia. Um copo por dia é o suficiente.

Ingredientes:

1 Cenoura

1 Beterraba

1 Laranja

Misture tudo no liquidificador adicionando um pouco de água e em seguida coe.

Sumo de Beterraba com Gengibre

Este é um sumo muito purificante, que aproveita os benefícios do gengibre e da beterraba, e deve ser tomado em jejum.

Ingredientes:

1 Beterraba

Sumo de um limão inteiro espremido

1 Pedaço de gengibre

Coloque tudo no liquidificador com água e em seguida coe.

Sumo de Beterraba com Linhaça

Este sumo é excelente para quem tem intestino preso.

Ingredientes:

1 Beterraba

2 Folhas de couve

1 Limão

1 Colher de sopa de linhaça ou chia

1 Pedaço de mamão

Coloque os ingredientes no liquidificador com água e em seguida coe.

Os benefícios da canela

Fonte//Belezaesaude